Главная » Услуги » Консультация психолога

Консультация психолога

Консультация психолога

Психологическая консультация и помощь психотерапевта

В жизни каждого может наступить момент, когда требуется настоящая помощь - консультация психолога или психотерапевта. Мы предлагаем психологическую помощь всем, кто в ней сейчас нуждается. Позвоните нам, если вы отчаялись решить свою проблему, если вы перепробовали все средства, если вы не знаете, что с вами происходит, если вам нужна наша поддержка.

 

Консультация психолога необходима, если:

 Вы не знаете, как поступить,
  У вас не получается разобраться в себе,
 Портятся отношения с близкими людьми,
 Вам не хватает уверенности в принятии решения,
 Вы не можете найти выход из ситуации,
  Вы не знаете, как справиться со своими переживаниями...

 

Консультация психолога и психотерапия - в чем секрет?

Для того, чтобы избавиться от психологических переживаний и вернуться к комфортной жизни, необходимо сделать несколько важных шагов: разобраться с тем, что с вами случилось, понять, какое значение это имеет для вас, найти решение и, наконец, придумать себе такую цель в жизни, которая будет вас радовать и вдохновлять.

Важную роль в этом процессе играет создание «специальных» психотерапевтических отношений, которые помогают пройти этот путь. Ключевую роль здесь играет профессионализм психолога (психотерапевта) и, в частности, его способность управлять терапевтическим процессом.

Именно такие условия должны быть предложены вам на консультации у психолога. Чувство безопасности и доверительные отношения – одно из важных условий психологической помощи. На сессиях вы, наконец, можете прямо говорить о том, что вас беспокоит, смело искать причины происходящего и называть вещи своими именами, не боясь осуждения. Консультация психолога - это безопасное место.

Представьте, все нерешенные вопросы, все переживания, которые вы игнорируете, отношения, которые вас не устраивают, и решения, которые вы не можете принять – все это как тяжелые сумки в ваших руках, которые только мешают и не дают получать удовольствие от своей жизни.

Наша с вами задача – сделать так, чтобы вы снова почувствовали радость и желание двигаться вперед.

 

Консультация психолога или психотерапия

Когда вы сталкиваетесь с трудностями в жизни и задумываетесь о том, что вам нужна помощь профессионала, встает вопрос: «кто мне нужен: психолог или психотерапевт, простая консультация или психотерапия». Консультация психолога – быстрая форма психологической формы. Может длиться от 1 до 3 консультаций.

Психотерапия – более серьезная и длительная форма помощи. Настоящая психотерапия требует больше сил, участия и внимания от вас. Это совместная работа психотерапевта и клиента.

Есть такое «романтическое» высказывание, что психотерапия – это то, что происходит с вами между встречами с психотерапевтом, а то, что происходит на ваших встречах – лишь коррекция этой психотерапии.

Так как же узнать, какая помощь нужна вам? На самом деле, если Вы уже доверились психологу (или психотерапевту) – после первой встречи можно уточнить, достаточно ли вам консультации, или требуется полноценная психотерапия.

 

Чем психолог отличается от психотерапевта

На самом деле, это вопрос образования и законодательства конкретной страны. В России психотерапевтом может «называться» человек, у которого есть медицинское образование и который обучился какому-то психотерапевтическому методу. В международных стандартах достаточно иметь психологическое образование и пройти обучение психотерапевтическому методу, чтобы «называться» психотерапевтом.

В нашей реальности это выглядит немного запутано. Не каждый психолог (высшее психологическое образование) является психотерапевтом (обученный методу), не каждый психотерапевт (обученный методу) является психологом (не обязательно иметь психологическое образование, чтобы «называться» психотерапевтом). Психотерапевт (с медицинским образованием) прошел обучение какому-то методу, но, скорее всего, не будет иметь психологического образования.

У психологов нашей студии – высшее психологическое образование. Дополнительно мы прошли обучение минимум по одному методу психотерапии (Позитивная психотерапия).

 

Для того, чтобы Вы знали чего ждать от встречи, и Вам было легче представить, как проходит консультация психолога и психотерапия, мы постарались коротко описать особенности этих встреч.

 

Как проходит консультация психолога

Индивидуальная консультация психолога - это личная встреча, которая проводится в нашем кабинете в центре Москвы. Она проходит в форме беседы и позволяют наиболее полно понять вашу проблему. Личная консультация дает нам возможность максимально близко узнать вас, понять ваши основные потребности и ценности, что позволит нам быть более точными во время консультации и предложить вам необходимую помощь.

На личной встрече в Москве, в отличие от консультаций по телефону или Скайпу, мы можем проанализировать не только ваши слова, но и особенности вашего поведения, ваши жесты и мимику, что позволит нам узнать больше об особенностях вашей психологической реакции на проблему.

В результате консультации мы помогаем выявить причины возникновения проблемы, и вместе с вами находим индивидуальное решение для вас.

Консультация психолога в Москве в будущем поможет научиться Вам самостоятельно искать пути выхода из трудных ситуаций в будущем!

 

Как проходит психотерапия

Вот её основные этапы:

  Формирование запроса. Часто происходит так, что клиент обращается к психологу (психотерапевту) с конкретным вопросом, но после анализа ситуации становится ясно, что прежде он боролся со следствием, и не замечал причину. Именно поэтому он и не получал ожидаемого результата или получал временный результат.

Помощь психолога (психотерапевта) состоит в том, чтобы помочь найти причину трудностей и работать именно с ней. Обычно на формирование запроса требуется от одной до нескольких встреч, в зависимости от ситуации.

  Работа с изменениями. После уточнения запроса наступает следующий этап работы с психологом (психотерапевтом) – работа с изменениями. Различные психологические техники применяются в зависимости от ситуации, вашего психологического состояния, ваших внутренних ресурсов и других факторов.

Каждый психологический запрос требуют своей интенсивности работы: один – интенсивной психотерапии и быстрых изменений в вашем психологическом состоянии, другой — медленного темпа и постепенных изменений.

Психотерапия всегда требует индивидуального подхода. Мы всегда ориентированы на поиск наиболее подходящего решения вашей ситуации.

  Расширение целей. Изменения начались, а что дальше? Начинается очень важная часть психотерапии. На этих консультациях психолог играет роль проводника, помогающего вам увидеть новые перспективы, а также встроить эти изменения в существующую вокруг вас реальность.

Кабинет психолога становится для вас "экспериментальной площадкой", где вы можете "примерить" разные цели и варианты решений.

Темы индивидуальных консультаций психолога

Личные вопросы:
• поиск выхода из сложной жизненной ситуации,
• неуверенность в себе, проблемы общения, проблемы самооценки,
• неудовлетворенность собственной жизнью, внутренний конфликт, ощущение неуспешности,
• проблемы во взаимоотношениях с противоположным полом, чувство одиночества,
• проблемы в поиске партнера, чрезмерная стеснительность,
• утрата жизненного интереса, депрессия, ощущение безысходности,
• раздражительность, стресс, непроходящая тревога, чувство собственного бессилия,
• переживание сильной обиды, тяжелого чувства вины,
• поиск места в жизни, понимание себя, обретение нового смысла жизни, самоопределение,
• трудности в принятии решений,
• управление стрессом,
• психосоматика (неприятные ощущения в теле и болезни, связанные с психологическими причинами), фобии, панические атаки (ПА), ВСД, ПТСР.
• проблемы развода, утраты (смерти), измены, формирование новой жизненной позиции,
• Life-coaching (достижение важнейших целей в личной жизни).
• и другие темы.

Проблемы карьеры/вопросы, связанные с работой:
• сложности построения карьеры,
• потеря работы/выход на пенсию,
• переживание осознания собственной не успешности,
• коучинг (достижение важнейших целей в карьере).
• и другие темы.

 

На главную