+7 495 508 30 15 Меню

Консультация психолога

Индивидуальная консультация психолога

Психологическая консультация в Москве

В жизни каждого может наступить момент, когда требуется настоящая помощь — консультация психолога. Мы предлагаем психологическую помощь всем, кто в ней сейчас нуждается. Позвоните нам, если вы отчаялись решить свою проблему, если вы перепробовали все средства, если вы не знаете, что с вами происходит, если вам нужна наша поддержка.

Консультация психолога необходима, если:

Консультация психолога — в чем секрет

Для того, чтобы избавиться от психологических переживаний и вернуться к комфортной жизни, необходимо сделать несколько важных шагов: разобраться с тем, что с вами случилось, понять, какое значение это имеет для вас, найти решение и, наконец, придумать себе такую цель в жизни, которая будет вас радовать и вдохновлять.

Важную роль в этом процессе играет создание «специальных» психотерапевтических отношений, которые помогают пройти этот путь. Ключевую роль здесь играет профессионализм психолога и, в частности, его способность управлять терапевтическим процессом.

Именно такие условия должны быть предложены вам на консультации у психолога. Чувство безопасности и доверительные отношения – одно из важных условий психологической помощи. На сессиях вы, наконец, можете прямо говорить о том, что вас беспокоит, смело искать причины происходящего и называть вещи своими именами, не боясь осуждения. Консультация психолога - это безопасное место.

Представьте, все нерешенные вопросы, все переживания, которые вы игнорируете, отношения, которые вас не устраивают, и решения, которые вы не можете принять – все это как тяжелые сумки в ваших руках, которые только мешают и не дают получать удовольствие от своей жизни.

Наша с вами задача – сделать так, чтобы вы снова почувствовали радость и желание двигаться вперед.




Как проходит консультация психолога

Индивидуальная консультация психолога - это личная встреча, которая проводится в нашем кабинете в центре Москвы. Она проходит в форме беседы и позволяют наиболее полно понять вашу проблему. Личная консультация дает нам возможность максимально близко узнать вас, понять ваши основные потребности и ценности, что позволит нам быть более точными во время консультации и предложить вам необходимую помощь.

На личной встрече в Москве, в отличие от консультаций по телефону или Скайпу, мы можем проанализировать не только ваши слова, но и особенности вашего поведения, ваши жесты и мимику, что позволит нам узнать больше об особенностях вашей психологической реакции на проблему.

В результате консультации мы помогаем выявить причины возникновения проблемы, и вместе с вами находим индивидуальное решение для вас.

Консультация психолога в Москве в будущем поможет научиться Вам самостоятельно искать пути выхода из трудных ситуаций в будущем!

Этапы психологической консультации

Формирование запроса. Часто происходит так, что клиент обращается за консультацией к психологу с конкретным вопросом, но после анализа ситуации становится ясно, что прежде он боролся со следствием, и не замечал причину. Именно поэтому он и не получал ожидаемого результата или получал временный результат.

Помощь психолога состоит в том, чтобы помочь найти причину трудностей и работать именно с ней. Обычно на формирование запроса требуется от одной до нескольких встреч, в зависимости от ситуации.

Работа с изменениями. После уточнения запроса наступает следующий этап работы с психологом – работа с изменениями. Различные психологические техники применяются в зависимости от ситуации, вашего психологического состояния, ваших внутренних ресурсов и других факторов.

Каждый психологический запрос требуют своей интенсивности работы: один – интенсивной психотерапии и быстрых изменений в вашем психологическом состоянии, другой — умеренного темпа и постепенных изменений.

Консультация психолога — всегда индивидуальный подход. Мы всегда ориентированы на поиск наиболее подходящего решения вашей ситуации.

Расширение целей. Изменения начались, а что дальше? Начинается очень важный этап консультаций. Сейчас психолог играет роль проводника, помогающего вам увидеть новые перспективы, а также встроить эти изменения в существующую вокруг вас реальность.

Кабинет психолога становится для вас «экспериментальной площадкой», где вы можете «примерить» разные цели и варианты решений.

Темы индивидуальных консультаций психолога

Личные вопросы:

  • поиск выхода из сложной жизненной ситуации,
  • неуверенность в себе, проблемы общения, проблемы самооценки,
  • неудовлетворенность собственной жизнью, внутренний конфликт, ощущение неуспешности,
  • проблемы во взаимоотношениях с противоположным полом, чувство одиночества,
  • проблемы в поиске партнера, чрезмерная стеснительность,
  • утрата жизненного интереса, депрессия, ощущение безысходности,
  • раздражительность, стресс, непроходящая тревога, чувство собственного бессилия,
  • переживание сильной обиды, тяжелого чувства вины,
  • поиск места в жизни, понимание себя, обретение нового смысла жизни, самоопределение,
  • трудности в принятии решений,
  • управление стрессом,
  • психосоматика (неприятные ощущения в теле и болезни, связанные с психологическими причинами), фобии, панические атаки (ПА), ВСД, ПТСР.
  • проблемы развода, утраты (смерти), измены, формирование новой жизненной позиции,
  • Life-coaching (достижение важнейших целей в личной жизни).
  • и другие темы.

Проблемы карьеры/вопросы, связанные с работой:

  • сложности построения карьеры,
  • потеря работы/выход на пенсию,
  • переживание осознания собственной не успешности,
  • коучинг (достижение важнейших целей в карьере).
  • и другие темы.