Мы предлагаем психологическую помощь для тех, кто задумался о разводе, кто думает, что развод — это выход, для тех, кто боится принять это решение, для тех, кто переживает развод сейчас, и для тех, кому оказалось сложным пережить это.
Этот раздел для вас, если
- Если в вашей семье разлад.
- Если вам кажется, что вас не слышат.
- Если вы не находите общего языка.
- Если у вас больше нет общих целей, а только разные взгляды на жизнь.
- Если вам не комфортно находиться вместе.
- Если к партнеру вы испытываете злость и раздражение…
-
Какую психологическую помощь мы предлагаем:
- Понять, что привело вашу семью к такому решению Для того, чтобы не оставалось обид и появилась возможность осознанно строить «новые» отношения, необходимо понять «что пошло не так».
- Разобраться, что каждый не смог сказать или услышать Возможно, причиной нынешней ситуации оказались недомолвки или неспособность услышать партнера. Важно понять причины такого поведения.
- Понять партнера и себя Иногда не хватает немного понимания. Нужно постараться понять, что хотели вы, что хотел партнер, что важно для вас, а что для него
- Найти общий язык Если желание сохранить семью и быть вместе остается, то важно наладить взаимоотношения между супругами. Сделать это можно путем поиска общего языка, научившись «слушать и слышать».
- Найти решение Найти подходящее решение для вас. Именно то решение, которое действительно будет полезным для вас, то, которое вы хотели принять, но боялись или не могли найти.
- Научиться новому Научиться справляться со злостью и обидами, тревогой и страхами в супружеских отношениях. Научиться владеть методами конструктивного партнерства как ресурсом взаимодействия с настоящим/бывшим супругом и детьми.
- Увидеть будущее и перспективы Для одного или для обоих партнеров, в этих или других отношениях. Определиться с тем, чего вы хотите дальше, какое будущее для вас, какие общие цели будут вас объединять.
-
Что не делает психолог:
- Психолог не навязывает решения и не принимает их за вас Важно, чтобы это было вашим решением, потому что только вы знаете — что вам нужно. Наша задача — помочь это решение найти. Принять решение тоже должны вы, т.к. принятие ответственности — важная часть терапии и вашей жизни в целом.
- Психолог не будет вас переубеждать Важной ролью психолога является «поддержка». Если вы приняли решение, наша задача не отговаривать вас, а показать возможные альтернативы и вероятные последствия.
- Психолог не ищет виноватых Поиск виновных, по большому счету, бесполезная и непродуктивная (в первую очередь для вас) затея. Для нас (и для вас тоже) важным моментом терапии является поиск причин, ответов и вариантов решения, которые принесут вам облегчение и наладят жизнь.
- Психолог не «уговаривает» вашего партнера Мы никогда не манипулируем людьми. Мы не можем «уговорить» вашего партнера развестись или сохранить семью.
- Психолог не «сталкивает вас лбами» Мы не создаем искусственных ситуаций, в которых вы вынуждены говорить «правду» или доказывать свою точку зрения. Наоборот, психолог выступает гарантом безопасных переговоров, в которых каждый имеет право быть понятым.
- Психолог не занимает чью-то сторону Психолог всегда на стороне ваших отношений. Если кто-то обратился за помощью психолога, это не значит, что он «прав», а его партнер был «неправ». Оба мнения важно учитывать для разрешения вашей ситуации. Для нас важно, чтобы вы смогли услышать и понять друг друга.
Каковы причины развода? Что в начале побуждает людей объединить себя узами брака, в дальнейшем уже воспринимается ими как непреодолимые препятствия? К чему приводит желание «Хочу развестись»? Как жить дальше — что будет после развода?
Все больше и больше семейных пар готовы обратиться к психологу, приняв решение о сохранении семьи, расставании или формальном разводе. Как пережить развод? Что будет происходить в кабинете психолога?
Для того, чтобы вы лучше понимали, в какой форме может проходить консультация психолога при разводе Мы готовы вам рассказать об основных моментах. Психологическая помощь при разводе или сохранении семьи может происходить в трех вариантах:
Часто бывает так, что один из супругов не готов идти к психологу. Но, и в этом случае, возможна полноценная работа психолога. Важно отметить, что тот супруг, который обратился к психологу и начал работу, так или иначе будет влиять на своего партнера, помогать сглаживать конфликт, учиться строить новые отношения с ним. Из практики можно заметить, что начиная работать в индивидуальном режиме, часто через какое-то время второй супруг чувствует готовность придти на встречу с психологом, тогда оба партнера приходят на семейную консультацию.
Один из наиболее эффективных, но и одновременно самых сложных способов психотерапии. Супруги присутствуют на консультации одновременно. Встреча строится в форме общения супругов, при этом психологу отводится активная роль, которая заключается в управлении этим общением. Уже во время сессии партнеры учатся слушать друг друга и строить новые взаимоотношения.
Комбинированные консультации
Наиболее популярный метод работы. Так как многие вопросы супруги сразу не готовы обсуждать друг другом. В таком случае семейные консультации перемежаются с индивидуальными с каждым супругом.
