+7 495 508 30 15 Меню

На пенсии я чувствую себя никому ненужной

Ирина.

Мне 56, 5 месяцев назад вышла на пенсию, думала хватит, поживу в свое удовольствие.  Да не тут -то было!

Меня заедает тоска, я чувствую себя никому не нужной, как будто жизнь уже кончилась. Дети уже выросли и разъехались, у них своя жизнь. Испортились отношения с мужем, мы с ним почти не разговариваем. 

Я чувствую себя прислугой для него и все. Просыпаюсь утром в 5 часов и душа холодеет, опять одно и то же, пустота и тоска. 

Живем мы в маленькой деревне, работы никакой. Я не знаю что мне делать? Как жить дальше? Хочу работать, чувствовать себя полноценным гражданином, а не прислугой. 

У меня нет подруг, я всю жизнь жила для семьи, работа и дом, когда работала мне этого хватало, а теперь поняла , что я одна. Посоветуйте пожалуйста, что мне делать, как жить дальше?

Специалист центра Эмоут

Здравствуйте, Ирина.

Нужно понимать, что выход на пенсию - это стресс. Стресс - это энергия, которой можно и нужно воспользоваться. Возможно, проблема в том, что Вам этого сделать не удалось по какой-то причине. 

Судя по Вашему письму, Ваши переживания больше связаны с тем, в каких отношениях с близкими Вы себя обнаружили, благодаря тому, что вышли на пенсию.  

Возможно, работа отвлекала Вас от этих вопросов, или, в некотором смысле, компенсировала их качество. Когда этот "компенсатор" пропал, проблема стала заметней. 

Думаю, решение Вашей ситуации в налаживании "отношений" в Вашей жизни. Отношения с собой, отношения с детьми, отношения с супругом, отношения с друзьями. 

Внимание к "отношениям" в Вашей жизни, к их качеству - то, что сейчас может стать фокусом для Вас.

С уважением, Константин Соловьёв (психолог)