+7 495 508 30 15 Меню

Не могу пережить смерть отца

Людмила.

У меня около полугода умер отец. На моих глазах у него случился инсульт и его отвезли в больницу. В сознание он не пришел и через неделю скончался не дожив 4 дней до 92 лет. Я не смогла быть с ним т.к.дома мама с сенельной деменцией и оставлять одну нельзя. А в пансионат отправить я как то несообразила.

И вот все это время меня просто всю раздирает на части я буквально тащу себя по жизни. Состояние такое что все кончилось и нет смысла жить дальше часто ловлю себя на суициде как решение всех проблем. Часто обвиняю отца и маму что они меня не подготовили к этой проблеме.

По совету сестры и подруги мамы пошла в церковь но там вообще стало еще хуже разозлилась на бога что он вовсем виноват хотя раньше посещала церковь и за все была ему благодарна. Папа и дедушка были атеистами. Сестра меня уговаривает я сней соглашаюсь что на этом жизнь не заканчивается ведь все у меня в порядке.

Материально я совсем не бедствую рядом заботливый муж. Вроде после разговоров легче становиться и все я сама понимаю и сама себя уговариваю объясняю себе ситуацию но все это не надолго. Кажется все чаще теряю контроль. Хочется остаться одной свернуться в панцирь и все это закончить. Не получается у меня ничего. Может действительно хватит этого нервного напряжения очень устала я от этой ситуации.

Специалист центра Эмоут

Здравствуйте, Людмила.

Если я правильно понимаю, Вы переживаете чувство потери. Это сильное и сложное чувство, порой самостоятельно разобраться в нем очень сложно, потому что это следствие переплетения множества событий и отношений в Вашей жизни:

  1. Вы говорите, что обвиняете родителей, потому что они не говорили с Вами о смерти. Т.е. вините их.
  2. Вы сами рассказываете о том, что у Вас не было возможности быть рядом. Возможно, теперь и Вы испытываете чувство вины.
  3. Отношения с Богом. Вы попытались найти успокоение в обращении к Богу, но и тут Вы почувствовали, что Он виноват во всем.

Чувство вины — переживание эмоции «гнев». Это очень сильная и негативная эмоция, что и является причиной Ваших переживаний.

Для того, чтобы разобраться в происходящем, нужно ответить на некоторые вопросы: Что конкретно «раздирает» Вас на части? Какое чувство Вы испытываете — обиду? Почему Вы переживаете «нервное напряжение» — какой конфликт Вы не можете разрешить? Что кончилось — почему исчез смысл?

Если Вы не можете самостоятельно справиться с утратой и это отнимает у Вас так много сил — обратитесь за консультацией к психологу. Специалист поможет Вам разобраться в том, что происходит. Это поможет избавиться от чувства напряжения. Не мучайте себя.

С уважением, Константин Соловьёв (психолог)