+7 495 508 30 15 Меню

Я не умею строить отношения с людьми

Марина.

Здравствуйте, мне 17 лет. У меня с детства проблемы в общении с людьми. Я живу как будто в своём выдуманном мире, а в реальности люди считают меня странной.

Я не люблю смотреть в глаза. Я не умею строить отношения с людьми, мне очень тяжело искать друзей. Я слишком застенчивая, и у меня комплекс неполноценности. Я не понимаю, почему люди меня отталкивают… многие меня не любят.

А последние полтора года я стала бояться людей. Сейчас вообще не выхожу на улицу, сразу начинается дикая паника, успокоительное не помогает. Что со мной не так?

Я устала от вечного одиночества и непонимания со стороны людей. Помогите, пожалуйста.

Специалист центра Эмоут

Здравствуйте, Марина.

В Вашем письме я слышу 2 вопроса:

  1. Почему я не могу построить отношения с другими?
  2. Почему я не могу построить отношения с собой?

Отвечая на Ваш вопрос «что со мной не так?», можно предположить, что у Вас, по какой-то причине, не сформировался навык, который отвечает за построение отношений «вообще».

Плохо развитая способность к контакту — причина того, что Вы и с собой не «в контакте» (то, что Вы называете «комплексом неполноценности»), и с другими (»меня отталкивают и не любят»).

Что Вам делать.

«Контакт» — это способность, которую, как и другие способности, можно развивать. Развитие любой способности — процесс, который требует времени, усилий и внимания к себе (что в Вашем случае — просто необходимо).

Идеальным решением для Вас будет обратиться к психологу, который сможет объяснить Вам что и как делать, и сможет оказать правильную сопроводительную поддержку

К сожалению, скорее всего, самостоятельно Вам будет не просто разрешить этот вопрос.

С уважением, Константин Соловьёв (психолог)