Мечтаете, чтобы в сутках было больше, чем 24 часа? Многие из нас постоянно чувствуют нехватку времени на достижение своих целей. Изменить течение времени невозможно - но, можно научиться управлять своей эффективностью и использовать время себе на пользу!
Навыки, на которые следует обратить внимание: умение планировать, умение делегировать, организаторские способности, целеустремленность, умение контролировать.
Мы подготовили для Вас советы, которые помогут научиться управлять своим временем:
- Учимся говорить «нет»
Слово «НЕТ» позволит Вам не брать на себя лишние дела и заботы, которые «съедают» Ваше время. Не бойтесь, окружающие не подумают о Вас плохо, если Вы аргументируете свой отказ. Научившись жить по своим собственным, а не чужим приоритетам, Вы освободите для себя до нескольких ценных часов в сутки!
- Пишем план
Уделите 5-10 минут каждый день на анализ того, что Вы сделали сегодня и чего бы Вы хотели осуществить завтра. Составление списка «Что надо сделать?» позволит Вам контролировать свое время и не беспокоится о том, что Вы можете что-то забыть.
- Становимся гибче
Не корите себя за то, что Вы успели сделать не все, что запланировали. В течение дня могут появиться гораздо более важные задачи, которые Вы не учли в планировании, и их осуществление на данный момент важнее. Остановитесь, возможно, Вам необходимо переоценить приоритеты и поменять ожидания!
- Познаем свои пределы/ограничения
Все мы - люди, поэтому знать свои пределы — это важный навык в тайм-менеджменте. Работать слишком много и без перерывов — это контрпродуктивно, поэтому замечайте, сколько дел Вы можете на себя взвалить и когда Вам нужно сделать перерыв в работе.
- Становимся выносливее
Физические упражнения делают организм крепче и выносливее, а, следовательно, Вы успеваете сделать больше дел! Не забывайте давать организму необходимую физическую нагрузку, например, занимайтесь в тренажерном зале или просто гуляйте перед сном.
- Используем «свободное время»
Часто много времени тратится на поездки, перемещения и просто ожидания чего-то. Используйте это «свободное время» для анализа сложившейся ситуации, структурирования Вашего расписания или внесения изменений в Ваши приоритеты. Это поможет Вам не скучать в пробке или метро и быть эффективным одновременно!
- Радуемся!
Не забывайте улыбаться во время работы, это будет создавать положительную мотивацию и настраивать вас на новые перспективы.
Все мы люди, поэтому знать свои пределы — это важный навык в тайм-менеджменте. Работать слишком много и без перерывов — это контрпродуктивно, поэтому, замечайте, сколько дел вы можете на себя взвалить и когда Вам нужно сделать перерыв в работе.
