Перфекционист на работе
Это идеальные работники в плане исполнительности, надежности и ответственности. Они часто идут напролом и добиваются трудно достижимых результатов. Если их работа не связана с людьми или руководством, то считаются хорошими работниками. А вот у руководителей-перфекционистов обычно сложные отношения с подчиненными и начальством, так как от первых они требуют полной отдачи без учета их личной жизни, а со вторыми они могут и поспорить, если сочтут это необходимым для достижения своей цели. Часто их считают конфликтными, так как они не идут на компромиссы, стремятся к идеальному результату и не готовы отступиться от своей точки зрения.
Однако, важно понимать, что это, обычно, очень ранимые люди, боящиеся неудач и ошибок. Несмотря на их «конфликтность», они обычно очень чутко реагируют на критику и сильно обижаются. Эти люди неуверенны в себе и не ценят свои достижения, а достижения других людей могут просто не замечать. Поскольку они редко вспоминают про себя и не дают себе время на отдых, то их организм быстро изнашивается, и они могут страдать тяжелыми хроническими заболеваниями.
Перфекционист на работе: помощь и самооборона
- Не забывайте его хвалить за результаты. Не стесняйтесь подчеркивать, что вы видите и цените его работу.
- Напоминайте ему об отдыхе. Но не удивляйтесь тому, что он может сказать, что не устал.
- К сожалению, перфекционист не знает про личное время, поэтому не удивляйтесь что он не понимает, почему вы хотите уйти с работы в 19.00. Вежливо, но твердо отстаивайте свои границы.
- Если вы в чем-то не согласны с ним, то не критикуйте его, а попробуйте максимально обезличенно объяснить свою точку зрения.
- Помогите ему обратить внимание на уже сделанную работу, это поможет ему снять тревогу и расслабиться.
- Не подчеркивайте значимость его ошибки или неудачи, он это сделает и сам. Попробуйте, наоборот, показать, что неудача не страшна, а ошибку всегда можно исправить. Таким образом, вы покажете ему выход из тревожной и тупиковой для него ситуации.
- Если отношения в вашей компании позволяют, попробуйте наладить с ним дружеское общение. Постепенно он перестанет вас опасаться и «ослабит хватку» в отношении вас.
Домашние тираны или перфекционист в быту
Дома у них все должно быть идеально: не пылинки, не соринки. Но, к сожалению, они это делают не ради своего удовольствия, а из чувства долга. Слово «надо» для них закон, и если надо в субботу провести генеральную уборку, то никто в доме не имеет права на отдых. Для друзей и знакомых этот дом кажется полной чашей, но домашние сильно страдают от тирании перфекциониста.
Постоянное чувство тревоги и неудовлетворенности порождает у них раздражительность на родных и сварливость. Постоянные придирки к несущественным мелочам провоцируют межличностные конфликты. Часто они выматывают и истощают себя постоянными нагрузками, а удовольствие от общения с родными заменяют поручениями и контролем.
Перфекционист дома: помощь и самооборона
- Покажите ему, что вы цените его заботу и стремление поддерживать чистоту. Однако вам и домашним больше хотелось бы просто побыть с ними, пообщаться.
- Предложить ему отдохнуть, организуйте выезд на природу. Не забудьте, помочь ему сконцентрироваться на получении удовольствия от поездки, а не идеальном поджаривании шашлыков.
- Помогите ему обратить внимание на уже сделанную работу, а не на оставшиеся несуществующие горы дел. Это поможет ему расслабиться.
- Видя его раздражительность, попробуйте не включаться в конфликт. Перфекционист злиться не на вас, а на то, что его идеальная картинка не совпадает с реальностью.
- Чаще задавайте ему вопросы о том, как он себя чувствует, что хочет, какое у него настроение и т.д. Помогите ему научится чувствовать себя, свои потребности и желания.
Если у вас возникли трудности с перфекционистом дома или на работе, запишитесь на консультацию, или напишите нам, и мы всегда вам поможем.
