Многие люди не умеют или стесняются говорить про свои эмоции и чувства. Иногда нам сложно даже понять, какую эмоцию мы испытываем.
Часто нам кажется, что наши эмоции — это не важно или неуместно. И даже нашим самым близким людям нам бывает сложно сказать, что мы чувствуем.
Недавно Дисней снял очень милый и душевный фильм про важность и нужность всех эмоций — Головоломка. Посмотрите, не пожалеете!
А теперь давайте вспомним какие эмоции бывают:
Всех нас с детства приучали к тому, что есть «хорошие» эмоции (те, которые можно показывать окружающим, в частности, родителям) и «плохие» эмоции (те, которые мы должны хранить в себе и никому ни в коем случае не показывать).
Я была эмоциональным и экстравертированным ребенком, поэтому моей закрытости хватало ровно на 10 минут. И бедные окружающие меня люди получали сполна! Я всегда недоумевала, как это вообще можно не показать.
Поэтому, когда я впервые столкнулась с идей того, что все эмоции важны и нужны — расстаться с ней я уже не смогла!
Это давало, наконец, объяснение всему тому, что происходило во мне — тому гормональному взрыву при протекании эмоции и неуемной энергии или наоборот полной апатии.
Я рада, что в современном мире все эмоции нашли признание и могут считаться «хорошими».
